やせるには着実に運動をしなければならないということです。 停滞期の期間、運動の量、食べる食べ物、人によって違うので、停滞期の期間を同じように決めることができません。 停滞期はいつもしばしばくることになって、停滞期のためにダイエットできます。 …
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