ダイエットのメカニズム

過度に食べなければ、細胞に保存された脂肪が人体の活動のために使われるためであり、脂肪が自ずから分解されるのではありません。
脂肪を使って、空いた空間ができた細胞はこれ以上空いた空間を作ろうとしないだけでなく、空いた空間を満たそうと旺盛な活動をすることになるので体重が減りません。この減らない期間で停滞期となります。